??孩子六個月了后，父母也基本都會因為孩子已經(jīng)養(yǎng)成的良好睡眠習慣而欣慰，畢竟孩子也不會在半夜醒來了。這個時候孩子每天的睡眠時間也減少到12-14個小時且這個睡眠時間被分隔成三個部分了，比如上午下午各有2-3個小時的休息，晚上則有7-8個小時的持續(xù)睡眠。

??當然，孩子的常規(guī)持續(xù)睡眠也一定要確保無人干擾。有時候孩子也會在半夜醒來后開始玩耍，這就需要父母給出一點時間來讓孩子自己進行調(diào)整了。

??一、“半夜恐慌”的理由

??1.分離焦慮

??大多數(shù)時候，孩子們都更愿意和父母特別是媽媽呆在一起，而不愿意和其他親人呆在一起。這種情況就是分離焦慮，這是自然而然的，父母其實也不必擔憂。孩子們習慣在整個晚上都有父母的陪伴，因此如果當半夜孩子醒來發(fā)現(xiàn)父母不在身邊就會失望，進而引發(fā)半夜恐慌。

??2.生長發(fā)育的影響

??孩子往往會在白天掌握一些新的技能，掌握技能的這個過程就是生長發(fā)育。孩子們也許會在半夜醒來去練習這些新學的技巧，比如坐立、爬行或翻身等等。所以，父母不要擔心，讓孩子去體味學習的樂趣。

??3.出牙不適

??絕大多數(shù)孩子在六個月的時候都開始有出牙的癥狀出現(xiàn)，這種情況甚至會持續(xù)一年甚至更久。在出牙的時候，孩子們就會覺得牙床很癢，也特別的不舒服，進而導致影響到了夜間睡眠。在孩子出牙期間，父母要做的就是有技巧的采用最佳方式來安撫孩子。

??二、如何讓孩子輕松入睡

??1.靈活對待孩子的睡眠問題

??由于孩子的個體差異，處理睡眠問題的方法也各不相同。因此，關(guān)于孩子的睡眠問題處理方法，不必要堅持一種方法，也不一定要參考陌生人的意見，而是堅持最適合自己孩子的方法。

??2.為孩子找到最好的睡覺地方

??睡覺的地方無法通過正確或錯誤的標簽來進行評判。無論是嬰兒床還是大人床，只要孩子睡的舒服，那就是最好的地方。當然，父母也可以嘗試多種方法來讓孩子有個最舒適的睡覺地方。

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